6 راهکار ساده برای اینکه به شریکتان نشان دهید، حواستان است!

6 راهکار ساده برای اینکه به شریکتان نشان دهید، حواستان هست!

این 6 تغییر کوچک، می‌­تواند اثرات بزرگی بر رابطه­ شما داشته باشد. شما و شریکتان شاید در اکثر مواقع با یکدیگر کنار بیایید، سازگار باشید و جز در موارد پیش پا افتاده و به ندرت با یکدیگر بحث کنید. داشتن ... ادامه مطلب
فومو

فومو یا ترس از دست دادن چیست؟

FOMO چیست؟ فومو یا ترس از دست دادن، فکر یا احساسی با این موضوع است که به دیگران بیشتر خوش می‌گذرد، دیگران زندگی بهتری دارند یا اتفاقات بهتری برایشان رقم می‌خورد و تجارب هیجان‌انگیزتری دارند. این افکار و احساسات، نه ... ادامه مطلب
هدف

7 نکته برای یافتن هدف در زندگی

 یافتن هدف، کلید داشتن زندگی بهتر برای شماست… به نظر می­‌رسد ترکیبی از داشتن یک شغل موفق، خانواده صمیمی و یک شبکه­ اجتماعی قوی، مواردی است که برای زندگی کامل، مورد نیاز است. با این وجود، حتی اگر کسی بتواند ... ادامه مطلب
احساس بی ارزشی

اگر احساس بی‌ارزشی می‌کنید این 5 راهکار را بخوانید.

احساس پوچی و بی‌ارزشی؛ اغلب شامل احساس ناامیدی و بی‌­اهمیتی است. چنین احساساتی در موارد زیاد، یکی از علائم رایج افسردگی است، اما می­‌تواند ناشی از عواملی چون عزت نفس پایین، بی­‌توجهی، سوء مصرف مواد، تروما یا موقعیت­‌های دشواری باشد ... ادامه مطلب
طبیعت درمانی

طبیعت درمانی (قسمت آخر)

مبانی روانشناختی محیط‌ روانشناسی از دل نظریه­‌های قدیمی توسعه یافته­ است، از نظریه­‌های روان­پویشی گرفته تا رویکردهای درمانی مدرن‌تر. این نمونه­‌های مختصر درباره سایر نظریه­‌های روانشناسی را در نظر بگیرید که چگونه رابطه قوی انسان و طبیعت را مورد بررسی ... ادامه مطلب
طبیعت درمانی

طبیعت درمانی (قسمت دوم)

بنیادهای عمیق ذاتی NBTS، ریشه در نیازهای تاریخی و موروثی مردم برای ارتباط با طبیعت دارد و مطالعات زیست محیطی عمیق، طبیعت بارگی (بیوفیلیا)، پیوند انسان – حیوان و درک محیط روانشناختی را از منظر تاریخی تقویت می‌­کند. هر سه ... ادامه مطلب