جدیدترین مطالب

علت کمرویی کودکان چیست؟

اگر کودک در موقعیت اجتماعی خجالتی باشد، ممکن است پس از آن خود را به خاطر رفتارش سرزنش کند. این سرزنش می‌تواند در واقع احتمال رفتار خجالتی کودک را در آینده افزایش دهد. با گذشت زمان، اعتماد به نفس و … ادامه مطلب

ادامه مطلب »

هیپنوتیزم درمانی چیست؟

هیپنوتیزم یک حالت افزایش تمرکز و توجه متمرکز است. هیپنوتیزم با هدایت یک هیپنوتراپیست آموزش دیده و دارای گواهینامه، به شما این امکان را می‌دهد که نسبت به پیشنهادات برای ایجاد تغییرات سالم در ادراکات، احساسات، عواطف، خاطرات، افکار یا … ادامه مطلب

ادامه مطلب »

چگونه وسواس فکری می‌تواند رابطه عاطفی شما را خراب کند؟

برخی از عادات بد می‌توانند به وسواس عملی یا فکری تبدیل شوند. وسواس در شکل‌های مختلف بسیار دردسرساز است هم برای فرد و هم برای شریک زندگی وی. برخی از زوج‌ها حتی به دلیل وسواس فکری طلاق گرفته‌اند.  وسواس به … ادامه مطلب

ادامه مطلب »
خواب و سلامت روان

آیا خواب و سلامت روان با یکدیگر ارتباط دارند؟

رابطه نزدیکی بین خواب و سلامت روان وجود دارد. زندگی با یک مشکل سلامت روانی می‌تواند بر میزان خواب شما تأثیر بگذارد و خواب ضعیف می‌تواند تأثیر منفی بر سلامت روان شما داشته باشد. فلش‌های دایره‌ای زیر را ملاحظه کنید. … ادامه مطلب

ادامه مطلب »
شناخت درمانی

شناخت درمانی چیست؟

تعریف شناخت درمانی را می‌توان این طور مطرح کرد که یک درمان روانی اجتماعی است که فرض می‌کند الگوهای شناختی یا فکری معیوب باعث رفتار ناسازگار و پاسخ‌های هیجانی می‌شوند. درمان شناختی مبتنی بر این مفهوم است که مشکلات عاطفی … ادامه مطلب

ادامه مطلب »
رویکرد واقعیت درمانی

رویکرد واقعیت درمانی چیست؟

آیا می‌دانید واقعیت درمانی چیست؟ شکلی از مشاوره است که رفتارها را به عنوان یک انتخاب در نظر می‌گیرد. این بیان می‌کند که علائم روانی نه به دلیل یک وضعیت سلامت روانی، بلکه به دلیل انتخاب رفتارهایی از سوی افراد … ادامه مطلب

ادامه مطلب »
اختلال حرکت کلیشه‌ای چیست؟

اختلال حرکت کلیشه‌ای چیست؟

اختلال حرکتی کلیشه‌ای (Stereotypic Movement Disorder) یک اختلال حرکتی است که در دوران کودکی، به طور معمول قبل از دبستان ایجاد می‌شود و شامل حرکت‌های تکراری و بی‌هدف است. نمونه‌هایی از حرکات کلیشه‌ای شامل تکان دادن دست، تکان دادن بدن، … ادامه مطلب

ادامه مطلب »
کمال گرایی و افسردگی چه ارتباطی با یکدیگر دارند؟

کمال گرایی و افسردگی چه ارتباطی با یکدیگر دارند؟

تصور می‌شود که ویژگی‌هایی خاص، افراد را مستعد افسردگی می‌کند. یکی از این عوامل مستعد کننده کمال گرایی ناسازگار است. کمال‌گرایی از نگرش‌های سالم تلاش برای دستیابی متمایز است. به طور خاص، کمال گرایی ناسازگار یا روان رنجور می‌تواند بر … ادامه مطلب

ادامه مطلب »