جدیدترین مطالب

رابطه نزدیکی بین خواب و سلامت روان وجود دارد. زندگی با یک مشکل سلامت روانی می‌تواند بر میزان خواب شما تأثیر بگذارد و خواب ضعیف می‌تواند تأثیر منفی بر سلامت روان شما داشته باشد. فلش‌های دایره‌ای زیر را ملاحظه کنید. … ادامه مطلب

تعریف شناخت درمانی را می‌توان این طور مطرح کرد که یک درمان روانی اجتماعی است که فرض می‌کند الگوهای شناختی یا فکری معیوب باعث رفتار ناسازگار و پاسخ‌های هیجانی می‌شوند. درمان شناختی مبتنی بر این مفهوم است که مشکلات عاطفی … ادامه مطلب

آیا می‌دانید واقعیت درمانی چیست؟ شکلی از مشاوره است که رفتارها را به عنوان یک انتخاب در نظر می‌گیرد. این بیان می‌کند که علائم روانی نه به دلیل یک وضعیت سلامت روانی، بلکه به دلیل انتخاب رفتارهایی از سوی افراد … ادامه مطلب

ازدواج خوب مفهومی نسبی است که ممکن است برای افراد مختلف کمی با هم متفاوت باشد. به طور مثال اصلی‌ترین ویژگی یک ازدواج خوب و یکی از عوامل دوام زندگی مشترک، این است که نسبت به نیازهای یکدیگر حساس باشیم … ادامه مطلب

اختلال حرکتی کلیشه‌ای (Stereotypic Movement Disorder) یک اختلال حرکتی است که در دوران کودکی، به طور معمول قبل از دبستان ایجاد می‌شود و شامل حرکت‌های تکراری و بی‌هدف است. نمونه‌هایی از حرکات کلیشه‌ای شامل تکان دادن دست، تکان دادن بدن، … ادامه مطلب

تصور می‌شود که ویژگی‌هایی خاص، افراد را مستعد افسردگی می‌کند. یکی از این عوامل مستعد کننده کمال گرایی ناسازگار است. کمال‌گرایی از نگرش‌های سالم تلاش برای دستیابی متمایز است. به طور خاص، کمال گرایی ناسازگار یا روان رنجور می‌تواند بر … ادامه مطلب