تاثیر فرهنگ بر افسردگی

نقش و تاثیرات فرهنگ بر افسردگی

تاثیرات و نقش فرهنگ بر افسردگی فردی، یکی از موضوعات مهم در روانشناسی فرهنگ بر افسردگی است، انسان هر کجای این جهان هستی که باشد بدنش از نظر فیزیولوژی و ویژگی‌های جسمانی وضعیت مشابهی با سایر انسان‌ها دارد و تاثیرات ... ادامه مطلب
سندروم ایمپاستر

سندروم ایمپاستر چیست؟ متقلب کیست؟

گاهی در بین شکایت‌های مراجعین، موضوع جالبی به نام سندروم ایمپاستر (Imposter Syndrome) نظرم را جلب می‌کند. شکایت‌هایی که از زبان افراد موفق و شناخته شده مطرح می‌شوند، شکایت‌هایی از  جنس حس و حال نویسنده‌ای که بارها برنده جایزه ادبی ... ادامه مطلب
مراقبه کردن در مبارزه با کرونا

سه دلیل برای مراقبه کردن در مبارزه با ویروس کرونا

تحقیقات  بسیاری بیانگر این مطلب بوده‌اند که مراقبه توانایی این را دارد که سبب کاهش استرس و بهبود عملکرد ایمنی و دفاعی بدن شود. از سوی دیگر ویروس کرونا در حال حاضر رسماً  بیماری همه گیری شده است. به گونه‌ای ... ادامه مطلب
Placeholder

مایندفولنس یا ذهن آگاهی روشی برای بالابردن بهزیستی ذهنی

مایندفولنس را حضور در لحظه یا ذهن آگاهی ترجمه کرده اند. ولی برای اینکه کاملا بتوانید منظور از آن را به شکلی کاربردی درک کنید می توانید تک کاره بودن را در نظر بگیرید. شما زمانی مایندفول هستید که با ... ادامه مطلب