پیوند تروما چیست؟
پیوند تروما، وابستگی است که فرد آزاردیده نسبت به آزارگر خود احساس می‌کند، به ویژه در رابطه‌ای که الگوی سو‌استفاده در آن دوره‌ای است. این پیوند به دلیل چرخه‌ای از سوء استفاده و تقویت مثبت ایجاد می‌شود. پس از هر ... ادامه مطلب
اختلال اضطراب اجتماعی چیست؟
اختلال اضطراب اجتماعی که گاهی به آن فوبیای اجتماعی هم گفته می‌شود، چیست؟ نوعی اختلال اضطرابی است که باعث ترس شدید در محیط‌های اجتماعی می‌شود. افراد مبتلا به این اختلال در صحبت با افراد، ملاقات با افراد جدید و شرکت ... ادامه مطلب
چطور از اضطراب اجتماعی رهایی پیدا کنم؟
گام بعدی پس از آشنایی با اختلال اضطراب اجتماعی، راهکارهایی است که می‌گوید چطور از فوبیای اجتماعی خلاص شویم؟ (میتونه لینک بشه به مقاله قبلی که معرفی اختلال بود) ماروم در ادامه با شما روش‌های متعدد مواجهه با فوبیای اجتماعی ... ادامه مطلب
چطور به فرزندم کمک کنم تا با وجود اضطراب ناشی از کرونا به مدرسه بازگردد؟
ما باید به کودکانمان کمک کنیم تا با وجود اضطراب ناشی از کرونا بعد از حدود دو سال به مدرسه بازگردند. پیش از پایان سال 1400 بیشتر کودکان آموزش مجازی را کنار می‌گذارند و برای یادگیری حضوری به کلاس درس ... ادامه مطلب
چگونه روابط بین فردی را حفظ کنیم؟
انسان ذاتاً اجتماعی است. ارتباطاتی که ما با دیگران ایجاد می‌کنیم برای سلامت اجتماعی، عاطفی و جسمی‌مان حیاتی است. دانستن چگونگی حفظ روابط بین فردی می‌تواند به شما کمک کند تا یک سیستم حمایتی بسازید که انرژی لازم برای کنار ... ادامه مطلب
افسردگی پسا مهاجرت به چه معناست؟
در مقالات گذشته‌ی ماروم، درباره‌ی افسردگی مفصلا صحبت کرده‌ایم اما در این مقاله قصد داریم نوعی دیگر از افسردگی را به شما ارائه دهیم: همه‌ی افراد ممکن است زمان‌هایی را در ناراحتی سپری کنند، اما تنها زمانی می‌توانیم نام افسردگی ... ادامه مطلب