محققان می‌گویند: تغییر رژیم غذایی به یک رژیم غذایی مدیترانه‌ای به طور قابل توجهی علائم افسردگی را بهبود می‌بخشد. افسردگی یک بیماری روانی رایج است که هر ساله تقریباً 1 میلیون استرالیایی را تحت تأثیر قرار می‌دهد. این مسئله یک ... ادامه مطلب

مطالعات نشان می‌دهد که خستگی می‌تواند دوست شما باشد. به آخرین باری که یک ایده واقعا خوب داشتید فکر کنید، کی بود؟ آیا قبل از خواب به ذهنتان رسیده‌است یا زیر دوش بودید؟ وقتی آخرین نظریه علمی مغز را مطالعه ... ادامه مطلب

همه ما می‌دانیم و پژوهش‌ها هم این نکته را تائید کرده‌اند که ورزش چقدر برای مغز ما مهم است، اما اینکه دقیقا منظورمان از ورزش کردن چیست برای بسیاری سوالی بدون جواب بوده است. در این مطلب می‌خواهیم به بررسی ... ادامه مطلب

از نگاه علوم اعصاب، آیا می‌توانیم یادبگیریم که چگونه فراموش کنیم؟ محققین علوم اعصاب به تازگی متوجه شدند که مغز چگونه مرکز حافظه‌ی خود را کنترل می‌کند. وقتی قابلمه‌ی داغ از روی اجاق برمی‌گردد، به طور بازتابی دست خود را ... ادامه مطلب

خنده معمولا احساسات خوشایند را تداعی می‌کند، اما تصور کنید که شخصی در حال راه رفتن در خیابان بلند بلند می‌خندد و یا در مراسم تشییع قهقه می‌زند و نمی‌تواند خود را کنترل کند. این‌ها می‌تواند عادی باشد؟ حقیقت این ... ادامه مطلب

 «خودشیفتگی همراه با غرور و شهرت طلبی درون ما کاهش می‌یابد!» افراد وقتی که پا به سن می‌گذارند، اعتماد به نفسشان افزایش می‌یابد و بر هیجانات خود کنترل پیدا می‌کنند و از نظر روانی بالغ‌تر می‌شوند. این موارد شاید این ... ادامه مطلب