شاید جالب به نظر برسد و دور از انتظار باشد اما نتایج تحقیقات نشان داده‌است درمان آنلاین، درصورتی که بتوانید فضای آرامی را فراهم کنید، مزایای بیش‌تری نسبت به درمان حضوری و سنتی دارد.  پس از معرفی انواع درمان‌ها در ... ادامه مطلب

احساس نیاز به کنترل طبیعی است. این چیزی است که همه ما ذاتاً آن را می‌خواهیم، و زمانی بهترین احساس را داریم که بدانیم دقیقاً در همه زمینه‌های مختلف زندگی‌مان چه می‌گذرد. با این حال، درک این نکته مهم است ... ادامه مطلب

وقت آن است که طبیعت را وارد زندگی روزمره خود کنیم. در حالی که ما به طور شهودی می‌دانیم که دیدن پرندگان در پارک، یا سنجاب‌ها در جنگل تأثیر آرام بخشی بر ما دارد و احساس خوبی در ما ایجاد ... ادامه مطلب

نوشیدن آب مفید و لازم است اما زیاد نوشیدن آن چه؟ بله می‌تواند مضر شود. اگر بیش از حد غذا بخورید برایتان مضر است درحالی که به آن نیاز دارید. و همینطور مهربانی به دیگران مفید است اما نباید خودتان ... ادامه مطلب

یکی از گلایه‌هایی که درباره‌‌‌ی درمان‌های روان‌شناسی از سمت مراجعین بیان می‌شود، طولانی بودن مدت درمان است، یعنی آن‌ها توقع‌شان این است که همانند رجوع به یک متخصص حوزه سلامت جسم، با تعداد جلسات کم نتیجه حاصل شود. در این ... ادامه مطلب