فعال‌سازی رفتاری رویکردی در سلامت روان است که شامل استفاده از رفتارهایی می‌شود که فرد با انجام آن‌ها می‌تواند بر وضعیت خلقی خود تأثیر بگذارد. فعال سازی رفتاری اغلب بخشی از درمان شناختی رفتاری (CBT) است، اما می‌تواند یک درمان ... ادامه مطلب

آسکشوال کسی است که کشش جنسی را تجربه نمی‌کند. کشش یا جاذبه جنسی به این معنی است که شما یک فرد خاص را از نظر جنسی جذاب می‌یابید و در مورد رابطه جنسی با او فانتزی می‌سازید. آسکشوال‌ها معمولا نمی‌خواهند ... ادامه مطلب

وفاداری فضیلتی است که در روابط مختلف قابل تعریف است. وفاداری در عشق را به ثابت ماندن کیفیت رابطه و حمایت از یکدیگر گویند. سابرینا رومانوف، روانشناس بالینی و استاد دانشگاه می‌گوید: «مردم تمایل دارند وفاداری را با چیزی که ... ادامه مطلب

بیشتر مردم تصور می‌کنند که خودکشی صرفاً ناشی از بیماری شدید روانی است. اما بسیاری از افرادی که نشانه‌ای از افسردگی، سوء مصرف مواد، اختلال دوقطبی یا هر بیماری روانی دیگری نشان نمی‌دهند، با خودکشی جان خود را از دست ... ادامه مطلب

آیا می‌دانید پلی آموری یعنی چه؟ به طور خلاصه، polyamory عمل برقراری روابط صمیمانه با بیش از یک نفر به طور همزمان است. بسیاری از مردم بر این باورند که هر فردی باید به دنبال یک هم روحی واحد باشد ... ادامه مطلب

آیا میدانید آنهدونیا یعنی چه؟ تصور کنید از بیشتر چیزهایی که لذت می‌بردید دیگر لذت نبرید. حتی تصورش هم ناراحت کننده است. آنهدونیا در روانشناسی کلمه‌ای است که کاهش علاقه به فعالیت‌هایی را که فرد از آن لذت می‌برده است ... ادامه مطلب