FOMO چیست؟ فومو یا ترس از دست دادن، فکر یا احساسی با این موضوع است که به دیگران بیشتر خوش می‌گذرد، دیگران زندگی بهتری دارند یا اتفاقات بهتری برایشان رقم می‌خورد و تجارب هیجان‌انگیزتری دارند. این افکار و احساسات، نه ... ادامه مطلب

 یافتن هدف، کلید داشتن زندگی بهتر برای شماست… به نظر می­‌رسد ترکیبی از داشتن یک شغل موفق، خانواده صمیمی و یک شبکه­ اجتماعی قوی، مواردی است که برای زندگی کامل، مورد نیاز است. با این وجود، حتی اگر کسی بتواند ... ادامه مطلب

احساس پوچی و بی‌ارزشی؛ اغلب شامل احساس ناامیدی و بی‌­اهمیتی است. چنین احساساتی در موارد زیاد، یکی از علائم رایج افسردگی است، اما می­‌تواند ناشی از عواملی چون عزت نفس پایین، بی­‌توجهی، سوء مصرف مواد، تروما یا موقعیت­‌های دشواری باشد ... ادامه مطلب

شفقت به خود راهی برای رسیدن به موفقیت و توسعه فردی  وقتی حرف از رشد شخصی به میان می­اید، ممکن است ویژگی­‌هایی مثل اعتماد به نفس و خود باوری، در ذهن تداعی شود. با این وجود، شفقت به خود می­‌تواند ... ادامه مطلب

اولین پخش زنده بنیاد روانشناسی ماروم با موضوع سوگ ابراز نشده در ایام شیوع ویروس کرونا در تاریخ 27 آبان 99 برگزار شد. این لایو از طریق صفحه اینستاگرام تیم ماروم به میزبانی سرکار خانم بهاره محمدی دکترای روانشناسی بالینی، ... ادامه مطلب

شاید برای شما هم پیش آمده باشد که به هنگام بروز مشکلات مرتبط با مغز و اعصاب از خودتان بپرسید که برای رفع مشکل باید به متخصص اعصاب و روان مراجعه کنید یا مغز و اعصاب؟ اصلاً فرق بین این ... ادامه مطلب