وقتی مردم به افسردگی فکر می‌کنند، اغلب آن را به یکی از دو چیز تقسیم می‌کنند – یا افسردگی «بالینی» که نیاز به درمان دارد یا افسردگی «معمولی» که تقریباً هر کسی می‌تواند آن را تجربه کند. به عنوان یک ... ادامه مطلب

در مقالات گذشته‌ی ماروم، درباره‌ی افسردگی مفصلا صحبت کرده‌ایم اما در این مقاله قصد داریم نوعی دیگر از افسردگی را به شما ارائه دهیم: همه‌ی افراد ممکن است زمان‌هایی را در ناراحتی سپری کنند، اما تنها زمانی می‌توانیم نام افسردگی ... ادامه مطلب

اگرچه اکثر مردم افسردگی را یک بیماری بزرگسالان می‌دانند، اما کودکان و نوجوانان نیز می‌توانند به افسردگی مبتلا شوند. متأسفانه، بسیاری افسردگی دوران کودکی را تجربه کرده و درمان نمی‌شوند، زیرا بزرگسالان نمی‌دانند که آن‌ها افسرده هستند. برای والدین، معلمان ... ادامه مطلب

اگر در رابطه با فردی هستید که افسردگی دارد، احتمالاً با ترکیبی از احساسات و انبوهی از سؤالات دست و پنجه نرم می‌کنید.واقعاً احساس افسردگی چگونه است؟ چه کاری می‌توانید برای کمک به آن‌ها در شرایط سخت انجام دهید؟ علائم ... ادامه مطلب

وقتی با افسردگی روبرو می‌شوید همه چیز چالش برانگیزتر به نظر می‌رسد. رفتن به سر کار، معاشرت با دوستان یا حتی بیرون آمدن از رختخواب می‌تواند مانند یک مبارزه باشد. اما کارهایی وجود دارد که می‌توانید برای مقابله با علائم ... ادامه مطلب

اغلب ما از ارتباط میان تغذیه، سلامت جسمانی و بیماری های مرتبط با آن آگاه هستیم. اما آیا میان رژیم غذایی و افسردگی رابطه‌ای وجود دارد؟ رژیم غذایی احتمالا به طور مستقیم در بهبود خلق یا کاهش علائم افسردگی اثر ... ادامه مطلب