آیا من باید از مشاوره‌ی پیش از ازدواج استفاده کنم ؟

آیا من باید به مشاوره‌ی پیش از ازدواج بروم؟ دلایل ارزشمندی که شما را برای استفاده از مشاوره‌ی پیش از ازدواج ترغیب می‌کند. پژوهش‌ها دلایل قانع‌کننده‌ای را آشکار می‌کنند تا درباره‌ی مزایای مشاوره‌ی پیش از ازدواج، بیشتر بدانیم. از اینجا ... ادامه مطلب
پایش رابطه 1

درباره قصه عشق

…. میلیون­ها سال پیش هر کدوم از آدما برای خودشون یه سیاره داشتند و توی اون زندگی می ­کردند. آدما همه چی داشتند و همه چیزای سیاره مال خودشون بود. تموم روزا بعد از اینکه کارای روزانه سیارشونو انجام می­دادند؛  ... ادامه مطلب

تیپ شخصیتی شما با نوع نگاهتان به رابطه‌ی جنسی چه ارتباطی دارد؟

آیا تیپ شخصیتیتان بر سلیقه‌ و رابطه‌ی جنسی شما اثر می‌گذارد؟ ترجیح جنسی و سلیقه‌ی جنسی، در یک پیوستار قرار می‌گیرد که افراد مختلف بنا به دلایل متفاوت، در هر کجای این پیوستار قرار دارند. برخی از افراد ترجیح می‌دهند ... ادامه مطلب

چند راهکار برای رهایی از استرس

همانطور که می‌دانید، تکنیک‌های متفاوتی برای رهایی از استرس وجود دارد. به طور کلی، راهکارهای مقابله با استرس به دو دسته متفاوت تقسیم می‌شوند: راهکارهای مبتنی بر مسئله و راهکارهای مبتنی بر هیجان. در راهبردهای مقابله‌ای مبتنی بر مسئله (یا ... ادامه مطلب

پذیرش‌ هیجان‌ها، راهی به سوی سلامت روان

پذیرش هیجان چیست؟ اغلب وقتی ناراحتیم، می‌ترسیم و یا شرمگین هستیم، سعی می‌کنیم تا این هیجان‌ ها را رد کنیم و آن‌ها را نادیده بگیریم. در این شرایط با خود می‌گوییم که این‌ها، احساسات منفی و بدی هستند و خود ... ادامه مطلب