رابطه افسردگی و مشکلات خواب

رابطه افسردگی و مشکلات خواب

خیلی از مراجعانی که با افسردگی دست و پنجه نرم می‌کنند، از مشکلاتی در خواب و کیفیت خواب‌شان شکایت دارند. وقتی از آن‌ها می‌پرسیم کیفیت خوابت چطور است؟ از دیر به خواب رفتن، نداشتن خواب عمیق، مشکل در بیدار شدن ... ادامه مطلب
خودکشی و ژنتیک

آیا خودکشی ژنتیکی است؟

بیشتر مردم تصور می‌کنند که خودکشی صرفاً ناشی از بیماری شدید روانی است. اما بسیاری از افرادی که نشانه‌ای از افسردگی، سوء مصرف مواد، اختلال دوقطبی یا هر بیماری روانی دیگری نشان نمی‌دهند، با خودکشی جان خود را از دست ... ادامه مطلب
آنهدونیا به چه معناست؟

آنهدونیا به چه معناست؟

آیا میدانید آنهدونیا یعنی چه؟ تصور کنید از بیشتر چیزهایی که لذت می‌بردید دیگر لذت نبرید. حتی تصورش هم ناراحت کننده است. آنهدونیا در روانشناسی کلمه‌ای است که کاهش علاقه به فعالیت‌هایی را که فرد از آن لذت می‌برده است ... ادامه مطلب
نحوه ایجاد احساس امنیت در کودک

نحوه ایجاد احساس امنیت در کودک

به زبان ساده، دلبستگی ایمن و احساس امنیت در کودک زمانی ایجاد می‌شود که می‌آموزند، می‌توانند برای برآوردن نیازهای جسمی و عاطفی خود به والدین خود تکیه کنند. هنگامی که آنها سرد، گرسنه یا تشنه هستند، می‌دانند که شما آنجا ... ادامه مطلب