شفقت به خود راهی برای رسیدن به موفقیت و توسعه فردی  وقتی حرف از رشد شخصی به میان می­اید، ممکن است ویژگی­‌هایی مثل اعتماد به نفس و خود باوری، در ذهن تداعی شود. با این وجود، شفقت به خود می­‌تواند ... ادامه مطلب

اولین پخش زنده بنیاد روانشناسی ماروم با موضوع سوگ ابراز نشده در ایام شیوع ویروس کرونا در تاریخ 27 آبان 99 برگزار شد. این لایو از طریق صفحه اینستاگرام تیم ماروم به میزبانی سرکار خانم بهاره محمدی دکترای روانشناسی بالینی، ... ادامه مطلب

شاید برای شما هم پیش آمده باشد که به هنگام بروز مشکلات مرتبط با مغز و اعصاب از خودتان بپرسید که برای رفع مشکل باید به متخصص اعصاب و روان مراجعه کنید یا مغز و اعصاب؟ اصلاً فرق بین این ... ادامه مطلب

همه ما تجربه این را داشته ایم که در طول روز حس و حال انجام کاری را نداشته باشیم و با خود بگوییم انگیزه‌ای برای انجام دادنش ندارم. اما به راستی انگیزه چیست؟ تعریف انگیزش چیست؟ بی‌تردید شناخت این نیروی ... ادامه مطلب

برای پیدا کردن شادی، باید بدانیم شاد بودن چیست؟! یا چه چیزی می ­تواند باشد؟ در این مقاله سه شیوه­ ی متفاوت شادی از نظر روانشناسان مورد بحث قرار می ­گیرد، با این امید که با به کارگیری و عمل ... ادامه مطلب

اگرچه تعاریف زیادی از روانشناسی ورزش ارائه شده است، اما هیچ تعریف جامع و مورد توافقی از آن وجود ندارد! تعریف روانشناسی ورزش روانشناسی ورزش چیست؟ تفاوت آن با سایر زیرشاخه‌­های روانشناسی چیست؟ چه ارتباطی با علوم ورزشی دارد؟ انواع ... ادامه مطلب