در این روزهای سخت،آنچه اجتناب ناپذیر است،اضطراب نام دارد. در این ویدئو راهکاری ساده برای مدیریت اضطراب روزمره ارائه شده است که شما را به دیدن آن دعوت میکنیم. ... ادامه مطلب
چگونه میتوانید اهداف زندگی خود را بشناسید؟ اگر ویدیوهای خانم دکتر بهار محمدی را دنبال کرده باشید، برای شما از ویژگیهای یک هدف خوب و نحوه هدفگذاری گفتهاند. در این قسمت میخواهیم با یک تمرین کوتاه و بسیار جالب به ... ادامه مطلب
یکی از سوالاتی که خیلی از دانشجویان از متخصصین مجموعه ماروم میپرسند این است که چگونه میتوانیم به موفقیت دست یابیم؟ راز دستیابی به آن چیست؟ کمی با خود بیندیشید… اگر موفقیت، راز داشت و اگر کلیپپ های انگیزشی روانشناسی ... ادامه مطلب
حضور صد در صدی در قرار ملاقات! نسبت به خود و آنچه میخواهید، احساس بهتری داشته باشید. ذهنآگاهی، توجه به لحظه جاری، بدون هیچ قضاوتی، مفهومی که ریشه در مفاهیم خودیاری دارد و راه حلی است برای اغلب مشکلات، از ... ادامه مطلب
این 6 تغییر کوچک، میتواند اثرات بزرگی بر رابطه شما داشته باشد. شما و شریکتان شاید در اکثر مواقع با یکدیگر کنار بیایید، سازگار باشید و جز در موارد پیش پا افتاده و به ندرت با یکدیگر بحث کنید. داشتن ... ادامه مطلب