در اولین جلسه مراجعه به زوج درمانگر، او تلاش می­کند تا بدون قضاوت و همدلانه مسئله را از زبان هر کدام از شما گوش دهد، همین طور زوج­درمانگر در یک جلسه فردی با هر کدام از زن و شوهر تلاش می­کند تا نسبت به شما، تجاربی که به کمک آنها در حال حاضر برای زندگیتان گام بر­می‌دارید و موارد دیگر شناخت به دست بیاورد.

درمانگر در این فرایند الگویی که سبب تخرب این رابطه می­شود و یا مانع از رشد و بهبود کیفیت رابطه است را می­یابد.

در قدم بعد با کمک به همسران در درک این الگو به آنها می­آموزد که هیچ کدام مقصر نیستید بلکه در جریان این الگو یا چرخه مخرب رابطه شما دچار آسیب می­شود.

آنها از درمانگر می­‌آموزند چگونه بدون قضاوت و خشم وعصبانیت، نارحتی و گلایه­مندی خود را از نگاه خود بیان کنند به جای سرزنش طرف مقابل، که این یکی از مهم‌ترین قدمها در ارتباط موثر است.

بعد از آن به همسران کمک می­کند تا بتوانند از مسیری جدید در کنار هم و بر علیه چرخه معیوب قدم برداشته و گفتگو کنند، در این مسیر آنها به تجربه‌­ای متفاوت دست خواهند یافت که از جنس احساس رضایت و آرامشی است که بدان نیاز داشتند.

بعد از آن درمانگر در جلسات درمان همسران را حمایت می­کند تا بتوانند این مدل تعامل جدید را به زندگی شخصی خود و بدون حضور درمانگر وارد کنند. این زمان درمانگر، جلسات زوج درمانی را پایان داده و این درحالی است که همسران می‌­دانند می‌­توانند هر زمان نیاز داشتند تا با درمانگر خود مشورت داشته باشند می­توانند دوباره به جلسات زوج درمانی بازگردند.

آنچه انتظار می­رود، بعد از مراجعه به زوج درمانگر و اتمام دوره زوج درمانی در زندگی خود تجربه کنید به نیاز و دلایل و اهدافی که به واسطه آنها به زوج درمانگر مراجعه کرد­ه‌­اید بستگی دارد. اما به طور کلی  شما دیگر می­توانید موانع ارتباطی خود را بشناسید، به این و آگاهی دست می­یابید که معنای رفتار خود و همسرتان را درک کنید و یا برای درک بهتر آن با هم به گفتگو بنشینید.

روی احساسات خود شناخت پیدا کرده و آنها را به شیوه­ای درست و مناسب ابراز می­کنید، برای مثال دیگر ناراحتی خود را به زبان خشم فریاد نمی­زنید، نگرانی خود را از آسیب دیدن رابطه با سکوت و فاصله گرفتن از همسرتان نشان نمی­دهید و یا می­توانید احساساتی که در وجودتان شکل می­گیرند را شناسایی کنید و در مورد آن و نیازهایتان در آن زمان با همسر خود  گفتگو کنید.

تمامی این موارد از نکات کلیدی در بهبود کیفیت رابطه همسران است که به طور معمول به کمک متخصص زوج درمانگر می­توانید به آنها دست یابید.

ما در بنیاد روانشناسی ماروم با حضور متخصصان برجسته در این زمینه و همین طور ارائه کارگاه‌های آموزشی همراه شما هستیم.