افسردگی پس از بازنشستگی

چطور می‌توان با افسردگی پس از بازنشستگی کنار آمد؟

اگرچه ممکن است اینطور به نظر برسد که بازنشستگی، باید زمانی باشد که شما بالاخره می‎توانید به راحتی و با آرامش استراحت کنید و ثمره‌ تلاش‌های چندساله‌ خود را ببینید، اما واقعیت ماجرا این است که گاهی این دوره از ... ادامه مطلب
احساس بی ارزشی

اگر احساس بی‌ارزشی می‌کنید این 5 راهکار را بخوانید.

احساس پوچی و بی‌ارزشی؛ اغلب شامل احساس ناامیدی و بی‌­اهمیتی است. چنین احساساتی در موارد زیاد، یکی از علائم رایج افسردگی است، اما می­‌تواند ناشی از عواملی چون عزت نفس پایین، بی­‌توجهی، سوء مصرف مواد، تروما یا موقعیت­‌های دشواری باشد ... ادامه مطلب

افسردگی فصلی چیست؟ آیا نور و سفر راه حل درمانی است؟

آیا شما در فصل‌های پاییز و زمستان، احساس غمگینی ‌می‌کنید؟ این همون افسردگی فصلی می‌باشد آیا در این فصول، سرعت انجام کارهایتان کاهش ‌می‌یابد؟ به عنوان مثال اگر کاری را هر روز در بیست دقیقه انجام ‌می‌دادید، در این فصل‌ها ... ادامه مطلب
تاثیر فرهنگ بر افسردگی

نقش و تاثیرات فرهنگ بر افسردگی

تاثیرات و نقش فرهنگ بر افسردگی فردی، یکی از موضوعات مهم در روانشناسی فرهنگ بر افسردگی است، انسان هر کجای این جهان هستی که باشد بدنش از نظر فیزیولوژی و ویژگی‌های جسمانی وضعیت مشابهی با سایر انسان‌ها دارد و تاثیرات ... ادامه مطلب