چند بار به کاری اندیشیده‌اید که دوست دارید آن را انجام دهید ولی زمان کافی برای انجام آن نداشته ‎اید؟ بسیاری از ما وقت زیادی را صرف انجام کاری می‌کنیم که احساس می‌کنیم باید انجام شود اما این در شرایطی ... ادامه مطلب

برخی فعالیت ها شبیه جرقه هایی هستند که می­توانند نیاز های روانشناختی ما را فعال کنند. علاقه، هیجانی است که در هنگام چنین فعالیت هایی ایجاد می­شود و به ما نوید می­­دهد که :(( کاری که انجام می­دهی جالب است!)) ... ادامه مطلب

برای نوجوانانی که در یک رابطه عاشقانه، صمیمی و جنسی هستند، این مهم است که بدانند یک رابطه محترمانه چگونه است. به عنوان یک والد و الگو، شما نقش مهمی در صحبت با فرزندتان درباره احترام و تشویق کردن او ... ادامه مطلب

آیا تا به حال تجربه این را داشته‌اید که نسبت به خود احساس تنفر کنید؟ مشغولیت ذهن به این ماجرا، بسیار سخت است. تنفر نسبت به خود، علاوه بر این‌ که روی تصمیمات ما بسیار اثرگذار است، می‌تواند به مشکلات ... ادامه مطلب

Dysregulation، که به عنوان بی‌ نظمی هیجانی شناخته می‌شود، به توانایی ضعیف در مدیریت کردن پاسخ‌ها‌ی هیجانی یا نگه داشتن آن‌ها در یک محدوده‌ی قابل قبول از واکنش‌ها هیجانی معمول اشاره دارد. عدم تنظیم هیجان، به طور معمول به عنوان ... ادامه مطلب

فهمیدن این که شریک عاطفی شما، در حال فریب دادنتان است، می‌تواند ویرانگر باشد. یک تحقیق در سال 2017 که در مجله The Journal of Sex Research منتشر شده بود، در یک نظرسنجی آنلاین از 495 نفر از افرادی که ... ادامه مطلب