تیپ شخصیتی شما با نوع نگاهتان به رابطه‌ی جنسی چه ارتباطی دارد؟

آیا تیپ شخصیتیتان بر سلیقه‌ و رابطه‌ی جنسی شما اثر می‌گذارد؟ ترجیح جنسی و سلیقه‌ی جنسی، در یک پیوستار قرار می‌گیرد که افراد مختلف بنا به دلایل متفاوت، در هر کجای این پیوستار قرار دارند. برخی از افراد ترجیح می‌دهند ... ادامه مطلب

چند راهکار برای رهایی از استرس

همانطور که می‌دانید، تکنیک‌های متفاوتی برای رهایی از استرس وجود دارد. به طور کلی، راهکارهای مقابله با استرس به دو دسته متفاوت تقسیم می‌شوند: راهکارهای مبتنی بر مسئله و راهکارهای مبتنی بر هیجان. در راهبردهای مقابله‌ای مبتنی بر مسئله (یا ... ادامه مطلب

پذیرش‌ هیجان‌ها، راهی به سوی سلامت روان

پذیرش هیجان چیست؟ اغلب وقتی ناراحتیم، می‌ترسیم و یا شرمگین هستیم، سعی می‌کنیم تا این هیجان‌ ها را رد کنیم و آن‌ها را نادیده بگیریم. در این شرایط با خود می‌گوییم که این‌ها، احساسات منفی و بدی هستند و خود ... ادامه مطلب

چگونه با شرم و احساس گناه کنار بیاییم؟

آیا شرم و احساس گناه با یکدیگر تفاوت دارند؟ نکاتی که باید درباره‌ی این دو مفهوم بدانید. شناخت و درک شرم برای سلامتی شما بسیار ضروری است. شرم، هیجان قدرتمندی است که می‌تواند در افراد احساس شکست، عدم پذیرش و ... ادامه مطلب

چگونه تیپ شخصیتی شما، بر سلامتیتان تأثیر می‌گذارد؟

. رابطه‌ی تیپ شخصیتی با وضعیت سلامتی شخصیت ما، نه تنها عادت‌های رفتاری ما را شکل می‌دهد؛ بلکه بر انتخاب‌های روزمره‌ی ما نیز اثرگذار است. سؤال مهم اینجاست که آیا شخصیت با وضعیت سلامت فرد، ارتباط دارد؟ در این پست ... ادامه مطلب