در این مقاله درباره‌ ذهن‌آگاهی بخوانید: اگرچه ذهن‌آگاهی راهکاری شناخته شده برای کاهش استرس است، اما نتایج یکی از پژوهش‌های اخیر اینطور گزارش می‌کند که ذهن‌آگاهی برای همه پیامد یکسانی ندارد. افراد تمایل دارند ذهن‌آگاهی را به شیوه‌های منحصر به ... ادامه مطلب