مطالب آموزشی مرتبط با مشاوره فردی، مشاوره ازدواج، ارتباط موثر، روانشناسی صنعتی سازمانی و…

درمان های خانگی برای اختلال اضطراب فراگیر

آیا درمان خانگی برای اختلال اضطراب فراگیر اثرگذار است؟ این سوال کسی است که دلش مثل سیر و سرکه می‌جوشد. برای توصیف حالش می‌گوید انگار در دلم رخت می‌شویند با اینکه همه چیز روال عادی خود را دارد. اگر خود ... ادامه مطلب

علائم و نشانه‌های هشداردهنده‌ی بی‌اشتهایی عصبی

علائم جسمانی، رفتاری و عاطفی افرادی که دچار بی‌ اشتهایی عصبی هستند ممکن است برخی از علائم که شخص به طور عینی تجربه کرده است و یا تظاهرات قابل مشاهده این بیماری را نشان دهند. اختلالات خوردن اغلب ممکن است ... ادامه مطلب

وقتی دلتان نمی خواهد کاری انجام دهید چه باید کرد؟

همه افراد گه‌گاه با فقدان انگیزه روبرو می‌شوند. در چنین روزهایی، ممکن است احساس خستگی و تحریک پذیری کنید و یا نتوانید علاقه معمول خود را به چیزهایی که معمولاً از آن‌ها لذت می‌برید برانگیزید و شما دچار فقدان انگیزه. ... ادامه مطلب

من از خودم متنفرم, 8 راه مبارزه با نفرت از خود

آیا اغلب به این فکر می‌کنید که “از خودم متنفرم”؟ اگر پر از احساس نفرت از خود هستید، می‌دانید که آن‌ها چقدر می‌توانند ناامید کننده باشند؟ نفرت از خود نه تنها آن‌چه را که می‌توانید در زندگی به دست آورید ... ادامه مطلب