Dysregulation، که به عنوان بی‌ نظمی هیجانی شناخته می‌شود، به توانایی ضعیف در مدیریت کردن پاسخ‌ها‌ی هیجانی یا نگه داشتن آن‌ها در یک محدوده‌ی قابل قبول از واکنش‌ها هیجانی معمول اشاره دارد. عدم تنظیم هیجان، به طور معمول به عنوان ... ادامه مطلب

فهمیدن این که شریک عاطفی شما، در حال فریب دادنتان است، می‌تواند ویرانگر باشد. یک تحقیق در سال 2017 که در مجله The Journal of Sex Research منتشر شده بود، در یک نظرسنجی آنلاین از 495 نفر از افرادی که ... ادامه مطلب

طی چند سال گذشته، مردم سر‌و‌صدا‌ی زیادی در مورد بخشش ایجاد کرده‌اند. یک روز، مکالمه دو زن را شنیدم.  یک زن از دعوت نشدن به مهمانی دوست مشترک‌شان شکایت می‌کرد. او در حالی که مشتش را گره زده بود، می‌گفت: ... ادامه مطلب

به جای اینکه احساساتتان شما را کنترل کند، شما آن‎ها را کنترل کنید و نحوه‌ی مدیریت آن‌ها را بدانید. بسیاری از افرادی که از اختلال شخصیت مرزی (BPD) رنج می‌برند، برای تنظیم هیجانات اصلی خود با چالش مواجه هستند و ... ادامه مطلب

چگونه می‌توان با خیانت همسر خود کنار آمد؟ چند راهکار ضروری که باید بدانید. فهمیدن اینکه همسرتان، از رابطه‌ی متعهدانه خارج شده و به شما خیانت کرده، می‌تواند ضربه‌ی سهمگینی به روان شما بزند و زندگی زناشویی شما در موقعیت ... ادامه مطلب