چگونه بفهمیم که بیش از حد فکر می کنیم یا به قولی اورتینکینگ داریم؟

فکر کردن در مورد همه کارهایی که می‌توانستید متفاوت انجام دهید، پیش داوری کردن در مورد هر تصمیمی که می‌گیرید و تصور بدترین سناریوهای زندگی می‌تواند بسیار طاقت فرسا باشد. اما، بیش از حد فکر کردن عادتی‌ست که به سختی ... ادامه مطلب

چرا موسیقی منجر به فراخوانی خاطرات می‌شود؟

رابطه‌ای قوی میان موسیقی و حافظه وجود دارد. موسیقی هیحانات قدرتمندی را برمی‌انگیزد که در نتیجه آن، خاطرات گذشته فراخوانده می‌شوند. وقتی قطعه موسیقی‌ای‌ را که سال‌ها قبل گوش داده‌ایم، مجدد می‌شنویم، به آن لحظه در گذشته سفر می‌کنیم! ما ... ادامه مطلب

10 خط قرمز در روابط

مردم در رابطه با خط قرمز بسیار صحبت می‌کنند، اما این اصطلاح دقیقاً به چه معناست؟ آیا خطوط قرمز برای همه یکسان است؟ و آیا آن‌ها دلیلی برای دور شدن هستند؟ یا اینکه آیا استناد به خطوط قرمز و اصلاح ... ادامه مطلب

افرادی که BMI بالاتری دارند در معرض افسردگی بالاتر قرار دارند.

شاخص توده بدنی یا BMI اندازه گیری چربی بدن بر اساس محاسبه وزن و قد است. در حالی که آگاهی روزافزون در مورد مسائل مربوط به سیستم BMI وجود دارد، همچنان از آن به عنوان اندازه گیری سلامت استفاده می‌شود ... ادامه مطلب

انتقام از زمان، با به تعویق انداختن خواب! چرا و چگونه؟

انتقام از زمان خواب، به پدیده‌ای اشاره دارد که افراد مشغول به انجام فعالیت‌هایی می‌شوند که در طول روز، فرصت انجام آن‌ها را نداشته و برای انجام آن‌ها، زمان خواب را به تعویق می‌اندازند. در واقع این راهی است برای ... ادامه مطلب