یک مطالعه جدید نشان می‌دهد که بین استفاده از تخت مشترک، خواب و سلامت روان رابطه وجود دارد.

بر اساس مطالعه جدید محققان دانشگاه آریزونا، بزرگسالانی که با شریک یا همسرشان یک تخت مشترک دارند، بهتر از افرادی که تنها می‌خوابند، می‌خوابند. نتایج نشان می‌دهد کسانی که بیشتر شب‌ها با شریک زندگی خود در تختخواب مشترک بودند، نسبت به کسانی که گفتند هرگز با شریک زندگی خود در تختخواب مشترک نیستند، بی‌خوابی شدید کمتر، خستگی کمتر و زمان بیشتری را در خواب گزارش کردند. کسانی که با شریک زندگی خود می‌خوابیدند، سریع‌تر به خواب می‌رفتند، پس از به خواب رفتن مدت طولانی‌تری در خواب بوده‌اند و خطر ابتلا به آپنه خواب کمتری داشتند. در مقابل، کسانی که بیشتر شب‌ها با فرزندشان می‌خوابیدند، شدت بی‌خوابی بیشتر، خطر آپنه خواب بیشتر و کنترل کمتری بر خواب خود گزارش کردند.

محققان همچنین دریافتند که خوابیدن با شریک زندگی با افسردگی، اضطراب و استرس کمتر و حمایت اجتماعی و رضایت بیشتر از زندگی و روابط بهتر مرتبط است. خوابیدن با کودکان با استرس بیشتری همراه بود. تنها خوابیدن با نمرات افسردگی بالاتر، حمایت اجتماعی کمتر، رضایت کمتر از زندگی و رابطه ضعیف‌تر همراه بود.