سالمندانی که کار هنری انجام می‌دهند می‌توانند رفاه خود را افزایش دهند و زندگی پر استرس کمتری داشته باشند!

• بهبود عملکرد شناختی

این رویکرد سالمندان را به چالش می‌کشد تا هنر بسازند و حواس را برای تیزتر شدن تحریک کنند. یادگیری هنرهای جدید همچنین می‌تواند مهارت‌های تفکر را افزایش دهد.

• خلق و خوی بهبود یافته

می‌تواند احساس اضطراب، افسردگی و استرس را در سالمندان کاهش دهد. مطالعات نشان می‌دهد که سالمندانی که در هنرهای خلاقانه شرکت می‌کردند سطوح پایین‌تری از افسردگی و تنهایی را تجربه می‌کردند و به طور کلی مثبت‌تر فکر می‌کنند.

• مهارت‌های حرکتی تقویت شده

هنگامی که افراد مهارت‌هایی مانند نقاشی و طراحی را تمرین می‌کنند، دست‌ها و بازوهای خود را از طریق حرکت به صورت فیزیکی تمرین می‌دهند. با انجام این کار، آنها می‌توانند هماهنگی عضلانی را بهبود بخشند.

• افزایش تعامل اجتماعی

در طول جلسات سالمندان فرصتی برای ملاقات با افراد همفکر برای تعامل و ارتباط منظم با آنها دارند. این ارتباطات می‌تواند با تنهایی و انزوا مبارزه کند و در عین حال سلامت عاطفی آنها را بهبود بخشد.

• خود بیانی یا ابراز وجود بهتر

سالمندان ممکن است در ارتباط کلامی به دلیل زوال ذهنی یا جسمی دچار چالش‌هایی شوند. هنر روشی جایگزین برای بیان احساسات و افکار آنها فراهم می‌کند.

• مسکن درد

هنر همچنین ممکن است به اختلالات مرتبط با درد مزمن کمک کند. کسانی که از بیماری‌های مفصلی مانند آرتریت رنج می‌برند ممکن است درد ناشی از التهاب را با هنر تسکین دهند، زیرا به آنها اجازه می‌دهد بیشتر روی خلاقیت خود تمرکز کنند و کمتر روی دردشان متمرکز باشند.

• فرآیندهای فکری جدید

هنر می‌تواند به افراد کمک کند تا در مورد زندگی متفاوت فکر کنند و به آن‌ها اجازه می‌دهد تا قسمت‌هایی از بدن و مغز خود را درگیر کنند که اغلب از آنها استفاده نمی‌کنند.

• حافظه بهبود یافته

انجام هنرهای خلاقانه می‌تواند به سالمندانی که از آلزایمر یا زوال عقل رنج می‌برند کمک کند. حتی نقاشی و موسیقی به کشف خاطرات فراموش شده در مورد عزیزان و دوران قدیم کمک می‌کند.