اگر احساس بیارزشی میکنید این 5 راهکار را بخوانید.
احساس پوچی و بیارزشی؛ اغلب شامل احساس ناامیدی و بیاهمیتی است. چنین احساساتی در موارد زیاد، یکی از علائم رایج افسردگی است، اما میتواند ناشی از عواملی چون عزت نفس پایین، بیتوجهی، سوء مصرف مواد، تروما یا موقعیتهای دشواری باشد ... ادامه مطلب