بخشش لازم نیست، اعدامش کنید! یا بخشش، لازم نیست اعدامش کنید؟! شما درباره خودتان، کدام یک از جمله‌های بالا را انتخاب می‌کنید؟ آیا می‌توانید خودتان را ببخشید؟ یک جمله برای خودتان بنویسید و بخاطر یکی از کارهایی که انجام داده‌اید ... ادامه مطلب

گاهی بعضی از مراجعان جلسه درمان را با جلسه دادگاه اشتباه می‌گیرند و با هدف پیدا کردن مقصر، به روانشناس و درمان درمانگر مراجعه می‌کنند. این افراد تنها به دنبال تغییر طرف مقابل هستند. این درحالی است، که اگر به ... ادامه مطلب

چه بسیارند افرادی که به رغم موفقیت‌های بسیاری که در زندگی به دست می‌آورند، هنوز هم نه خودشان را فردی شایسته می‌دانند و نه دستاورد‌های خود را تحسین برانگیز! شاید برایتان جالب باشد، اگر متوجه شوید که علت این احساس ... ادامه مطلب

نوجوانی مرحله حساسی است و در این بازه زمانی هویت شخص شکل می‌گیرد. آیا می‌دانید یک نوجوان از نظر زیست شناختی و روان‌شناختی بیش از هر چیز دیگری به فاصله گرفتن از والدین و نزدیک‌تر و صمیمی‌تر شدن با دوستان ... ادامه مطلب

آیا شما هم آنقدر به خواسته‌های دیگران اولویت می‌دهید، که دیگر جایی برای خواسته‌های خودتان باقی نماند؟ آیا برای شما نیز مهم است، که در نگاه دیگران و بخصوص عزیزانتان خوب و بی‌عیب و نقص به نطظر برسید؟ تا به ... ادامه مطلب

به احتمال زیاد هر زمان که از شما سوال شود، بهترین روش برای حل تعارض ها در رابطه عاطفی چیست؟ پاسختان گفتگوی منطقی و عاقلانه است. اما جالب است بدانید، که این روش برای حل مشکلات و اختلافات پیش آمده ... ادامه مطلب