روابط می‌توانند سپر‌ها‌ی فوق‌العاده‌ای در برابر استرس باشند، اما تعارضات در روابط می‌تواند باعث ایجاد ضربه‌ها‌ی عاطفی و استرس شود. دانستن آن که چه وقت و چگونه عذرخواهی کنیم، می‌تواند آسیب‌ها‌ی موجود در رابطه را برطرف کند. اما اگر نمی‌دانید ... ادامه مطلب

ارزیابی‌ها‌ی روانشناختی از طریق آزمون‌ها به ما روانشناسان کمک می‌کنند تا دلایل و علائم مشکلات روانشناختی را توضیح دهند. همچنین این آزمون‌ها به داشتن تشخیص دارای اعتبار و پیگیری یک دوره مناسب روان‌درمانی کمک می‌کنند. اغلب علائم مشکلات روانشناختی واضح ... ادامه مطلب

چند بار به کاری اندیشیده‌اید که دوست دارید آن را انجام دهید ولی زمان کافی برای انجام آن نداشته ‎اید؟ بسیاری از ما وقت زیادی را صرف انجام کاری می‌کنیم که احساس می‌کنیم باید انجام شود اما این در شرایطی ... ادامه مطلب

برخی فعالیت ها شبیه جرقه هایی هستند که می­توانند نیاز های روانشناختی ما را فعال کنند. علاقه، هیجانی است که در هنگام چنین فعالیت هایی ایجاد می­شود و به ما نوید می­­دهد که :(( کاری که انجام می­دهی جالب است!)) ... ادامه مطلب

برای نوجوانانی که در یک رابطه عاشقانه، صمیمی و جنسی هستند، این مهم است که بدانند یک رابطه محترمانه چگونه است. به عنوان یک والد و الگو، شما نقش مهمی در صحبت با فرزندتان درباره احترام و تشویق کردن او ... ادامه مطلب

آیا تا به حال تجربه این را داشته‌اید که نسبت به خود احساس تنفر کنید؟ مشغولیت ذهن به این ماجرا، بسیار سخت است. تنفر نسبت به خود، علاوه بر این‌ که روی تصمیمات ما بسیار اثرگذار است، می‌تواند به مشکلات ... ادامه مطلب