افراد با هوش هیجانی بالا، چه عادت‌هایی دارند؟

Avatar for بنیاد روانشناسی مارومبنیاد روانشناسی ماروم
قبل از هر چیز باید بدانیم هوش هیجانی چیست؟ هوش هیجانی یا (EI) به توانایی درک، کنترل و ارزیابی هیجانات گفته می‌شود. برخی از پژوهشگران معتقدند که هوش هیجانی حاصل یادگیری است و می‌تواند تقویت شود، اما برخی دیگر از ... ادامه مطلب

چرا ذهن شما نیاز به پنجره دارد؟

Avatar for بنیاد روانشناسی مارومبنیاد روانشناسی ماروم
جالب است! نه؟ مگر ذهن ما اتاق است که برایش پنجره نصب کنیم؟! دکتر مایزل[1]در کتاب بازسازی ذهن، در این خصوص نکات زیادی را توضیح می‌دهد. او معتقد است که ما نه تنها می‌توانیم چیزی که درباره‌ی آن فکر می‌کنیم ... ادامه مطلب

6 نوع از هیجان‌های اساسی و تأثیر آن‌ها بر رفتار انسان

Avatar for بنیاد روانشناسی مارومبنیاد روانشناسی ماروم
انواع مختلفی از هیجان ها وجود دارد که بر نحوه زندگی و تعامل ما با دیگران تأثیر می‌گذارد. گاهی اوقات ممکن است به نظر برسد که تحت کنترل این هیجان ها هستیم. انتخاب‌هایی که انجام می‌دهیم، اقداماتی که انجام می‌دهیم ... ادامه مطلب

کرونا و گوش دادن به موسیقی ( نکات جالبی که نباید از دست داد!)

Avatar for بنیاد روانشناسی مارومبنیاد روانشناسی ماروم
پژوهش جدیدی که اخیراً انجام شده،  نشان می­دهد مردم در طول شیوع ویروس کرونا برای مقابله با چالش‌های روانی و عاطفی، به موسیقی روی آورده‌اند. مطالعه‌ای منتشر شده در مجله روانشناسی موسیقی، نشان می­دهد که مردم برای مقابله با بحران ... ادامه مطلب

فکر کردن به آینده چطور می‌تواند رضایت از زندگی شما را افزایش دهد؟

Avatar for بنیاد روانشناسی مارومبنیاد روانشناسی ماروم
وقتی آینده‌ی خود را تصور می‌کنید، چه می‌بینید؟ در مطالعه‌ای که اخیراً با موضوع تصورات مبتنی بر هدف، در ژورنال علم روانشناسی بالینی منتشر شد، پاسخ‌ها به این سؤال تنوع زیادی داشتند! از پاس کردن آزمون گرفته تا سفر به ... ادامه مطلب