چند سال پیش برای انجام درمان لازم بود که بیمار و روانشناس در یک اتاق و معمولاً در مطب خصوصی یا کلینیک روانشناسی با هم باشند. هر دو طرف توافق می‌کنند که یکدیگر را در مکان تعیین شده برای برگزاری جلسه ببینند. در حالی که مشاوره حضوری به قوت خود باقی‌ست و طرفداران خودش را دارد، درمان آنلاین شروع به پیشرفت کرده است و بیشتر و بیشتر در دسترس و مورد تائید عموم قرار می‌گیرد.

ممکن است متوجه شده باشید که امروزه چگونه اکثر کارها را می‌توان به صورت آنلاین انجام داد، از جمله خرید مواد غذایی، پرداخت صورت‌حساب، جابجایی پول، یا سفارش دادن‌ها. با این حال، قبل از اینترنت، اگر می‌خواستید چیزی بخورید، مجبور بودید خانه را ترک کنید. امروزه می‌توانید تقریباً هر غذایی را از طریق یک برنامه غذایی سفارش دهید! قبل از اینکه مجبور شوید سوار اتوبوس شوید و به مقصد خاصی بروید، اکنون فقط از طریق تلفن همراه خود تماس می‌گیرید! بسیاری از خدمات را می‌توان بدون خروج از خانه انجام داد و روانشناسی نیز از پیروی از این جهش تکنولوژیک عقب نمانده است!

امروزه، با درمان آنلاین، می‌توانید نظارت روانی خود را بدون خروج از خانه تنها با استفاده از رایانه یا تلفن هوشمند متصل به اینترنت انجام دهید. این نوع درمان سلامت روان همانند درمان سنتی است که تنها تفاوت آن در نحوه ارتباط آن است. روانشناس جلسات هفتگی را برنامه ریزی می‌کند که حدود 50 دقیقه طول می‌کشد. بسته به نیاز بیمار می‌تواند کم و بیش‌تر باشد. بنابراین، تا زمانی که یک اتصال اینترنتی پایدار، یک میکروفون فعال، و یک دوربین دارید، شرایط لازم را برای دریافت این خدمات دارید!