نیاز های روانشناختی چه هستند؟

برخی فعالیت ها شبیه جرقه هایی هستند که می­توانند نیاز های روانشناختی ما را فعال کنند. علاقه، هیجانی است که در هنگام چنین فعالیت هایی ایجاد می­شود و به ما نوید می­­دهد که :(( کاری که انجام می­دهی جالب است!)) ... ادامه مطلب

روابط عاشقانه محترمانه برای نوجوانان

برای نوجوانانی که در یک رابطه عاشقانه، صمیمی و جنسی هستند، این مهم است که بدانند یک رابطه محترمانه چگونه است. به عنوان یک والد و الگو، شما نقش مهمی در صحبت با فرزندتان درباره احترام و تشویق کردن او ... ادامه مطلب

آیا از خود متنفرم؟

آیا تا به حال تجربه این را داشته‌اید که نسبت به خود احساس تنفر کنید؟ مشغولیت ذهن به این ماجرا، بسیار سخت است. تنفر نسبت به خود، علاوه بر این‌ که روی تصمیمات ما بسیار اثرگذار است، می‌تواند به مشکلات ... ادامه مطلب

عدم تنظیم هیجانی یا Dysregulation چیست؟

Dysregulation، که به عنوان بی‌ نظمی هیجانی شناخته می‌شود، به توانایی ضعیف در مدیریت کردن پاسخ‌ها‌ی هیجانی یا نگه داشتن آن‌ها در یک محدوده‌ی قابل قبول از واکنش‌ها هیجانی معمول اشاره دارد. عدم تنظیم هیجان، به طور معمول به عنوان ... ادامه مطلب