آیا قبول نشدن در کنکور یک فاجعه است؟ جدایی یا طلاق پایان راه و زندگی فرد است؟ هر حادثه یا رخدادی که فاجعه یا پایان راه قلمداد شود، می تواند با یک بازپردازش هیجانی مدیریت شود. ما در بازپردازش هیجانی با مرور مجدد و واقع بینانه تر یک واقعه، از شدت هیجان آن کاسته و بر تاب و توان خود برای مدیریت آن می افزاییم.
در این ویدئو همراه ماروم و دکتر پرویز آزاد فلاح باشید، تا به اهمیت بازپردازش‌های هیجانی پی ببرید.
برای دیدن ویدیو های آموزشی بیشتر و راهبرد های روانشناسی با کلیک بر روی آیکون زیر پیج بنیاد روانشناسی ماروم را در اینستاگرام دنبال کنید.
No comment