بیش از حد خوب نباش
تا به حال برای شما پیش آمده که از مهربانی بیش از حد خودتان شکایت کنید؟ البته این مساله در وهله اول آنقدرها هم بد نیست، چه اشکالی دارد که با مردم مهربان باشیم و سعی کنیم به آنها کمک کنیم یا آنها را خوشحال کنیم؟
مهربانی زیاد در جهت مردم‌پسند بودن، عموماً فراتر از مهربانی ساده است که شامل ویرایش یا تغییر کلمات و رفتارها به خاطر احساسات یا واکنش‌های فرد دیگر است. این گونه است که رفتار و گفتار افراد مهرطلب می‌تواند باعث دردسر شود. وقتی اجازه می‌دهیم خواسته‌های دیگران اهمیت بیشتری نسبت به نیازهای ما داشته باشند، میل به راضی کردن دیگران می‌تواند به خودمان و به طور بالقوه به روابط ما آسیب برساند.
علائم مهرطلبی چیست؟
- نسبت به خودتان نظر منفی دارید و ارزش خود را از تایید دیگران می‌گیرید. تاییدطلبی آن چیزی است که دائم به دنبالش هستید؟! حال خوب شما به دنبال دریافت تایید دیگران ایجاد می‌شود.
- دائم نگران هستید که دیگران طردتان کنند. در واقع کسب رضایت دیگران ترس از طرد را مدیریت میکند.
- “نه” گفتن برای شما سخت است. ممکن است نگران باشید که «نه» گفتن به کسی باعث شود فکر کند که به او اهمیت نمی‌دهید. اگر جسارت نه گفتن نداشته باشید برخی افراد ممکن است از این موضوع سوء استفاده کنند.
- وقتی مقصر نیستید عذرخواهی می‌کنید یا تقصیر را می‌پذیرید. احساس گناه همراه همیشگی شماست حتی وقتی هیچ تقصیری ندارید.
- شما به سرعت با دیگران موافق می‌شوید، حتی زمانی که واقعاً موافق نیستید.
- افراد مهرطلب غالباً برای تشخیص احساس واقعی خود مشکل دارند.
- مشاجره و درگیری شما را ناراحت میکند. این کاملا منطقی است. خشم یعنی “من خوشحال نیستم.” بنابراین اگر هدف شما راضی نگه داشتن مردم است، خشم به این معناست که در راضی نگه داشتن آنها شکست خورده‌اید.
چگونه مهرطلبی روی شما تأثیر می‌گذارد؟
بخشی از داشتن روابط با دیگران شامل در نظر گرفتن خواسته‌ها، نیازها و احساسات آنهاست. این تمایلات اغلب از محل نگرانی و محبت ناشی می‌شوند. اما تلاش برای جلب توجه دیگران معمولاً به این معنی است که نیازها و احساسات خود را نادیده می‌گیرید. این محبت صادقانه نیست و با گذشت زمان، می‌تواند به شما و روابط شما آسیب برساند. در هر صورت، خوب بودن با انگیزه‌های پنهان در نهایت می‌تواند باعث ناامیدی و رنجش شود که اغلب به صورت رفتار منفعلانه-پرخاشگرانه ظاهر می‌شود.
وبینار هنر خوب نبودن به چه کسانی کمک میکند؟
دوره هنر خوب نبودن به شما کمک میکند تا یاد بگیرید به اندازه خوب باشید. برای مهربانی مهربان باشید نه برای تاییدطلبی و ترس از طرد شدن و بقیه مواردی که به آن اشاره شد. اگر از تلاش برای راضی نگه داشتن همه خسته شده‌اید، ما به شما در این وبینار سه ساعته کمک خواهیم کرد تا بر عدم جرات‌ورزی غلبه کنید و یاد بگیرید که بیش از حد خوب نباشید.
شرایط وبینار هنر خوب نبودن
ویژه شمایی که نقطه ضعفتان مهربانی بیش از حد است.
پروتکلی کاربردی تهیه شده توسط متخصصان و اساتید برتر ماروم بر مبنای نیاز بیش از ۸۰ درصد از مراجعین کلینیک‌ها
دوره آنلاین: دوشنبه ۲۷ آذر ساعت ۱۸ الی ۲۱ 
فایل صوتی و آفلاین دوره ۴۸ ساعت بعد قابل دسترسی خواهد بود. سرفصل‌های دوره: 
️شناسایی الگوی بیش از حد خوب بودن 
️شناسایی الگوی رفتاری ناسازگار و مخرب دوست داشتنی و مورد تایید بودن
️شناسایی هزینه‌ها و آسیب‌های خوب بودن
️ هنر آزادی از اسارت دیگران ️هنر مرزگذاری در روابط
️ جرات ورزی و مهارت نه گفتن
همراه با فایل خودیاری ( ارزیابی فردی و برنامه ۳۰ روزه برای تغییر)
همراه با امکان بازبینی اشکالات و پاسخگویی سوالات توسط تسهیلگران دوره
هزینه : ۴۳۰ هزار تومان (
️۲۰ درصد تخفیف ویژه ثبت نام تا ۱۵ آذر : ۳۴۰ هزار تومان)
️ هزینه برای هم‌وطن‌های خارج از ایران با ۲۰ درصد تخفیف: فقط ۹ یورو
️ظرفیت محدود در صورت تمایل بفرمایید اطلاعات تکمیلی خدمتتون ارسال بشه. ثبت نام در واتس اپ مجموعه:
۰۹۰۳۳۸۷۷۲۱۱
نقد و بررسی‌ها
هنوز بررسی‌ای ثبت نشده است.