امید همیشه با شادی، موفقیت و خوش‌بینی همراه بوده که رضایت از زندگی را نشان می‌دهد و از سوی دیگر ناامیدی با رضایت کمتر از زندگی و گاهی خودکشی همراه است.
آیا چیزی به این خوبی می‌تواند جنبه تاریکی داشته باشد؟ و اگر چنین است ارزشش را دارد تا مزایای ترکش را بررسی کنیم؟
4 نقطه ضعف بالقوه امید
- امید می‌تواند مملو از انتظارات باشد، انتظاراتی که درواقع رنجش‌های از پیش طراحی شده هستند.
- امید می‌تواند تنها راه فراری برای چیزی دردناک باشد، ما را از تجربه غم و اندوه به طرز غیرسالمی دور نگه می‌دارد.
- اگر زیاد به امید بچسبیم می‌توانیم به آن معتاد شویم و از قدم گذاشتن به سمت چیزهای جدید اجتناب کنیم.
- امید می‌تواند ترس و عدم اطمینان را پنهان کند و به ما این حس کاذب را بدهد که بر امور کنترل داریم.
از دست دادن امید معمولا به عنوان برچسبی برای افراد ضعیف و افسرده درنظر گرفته شده‌است، به دلیل همین تحریف شناختی ما ازین‌که ناامید باشیم دست می‌کشیم.
کارن کورت در کتاب خود می‌نویسد: امید زمانی می‌تواند مانع از توسعه فرد شود که به عنوان یک فضیلت یکپارچه ترویج شود.
چه اتفاقی می‌افتد وقتی ناامیدی را در آغوش می‌گیریم؟
ناامیدی می‌تواند به ما کمک کند تا تاریکی را لمس کنیم و آن را به شیوه‌ای جدید احساس کنیم که ما را به تجربه آینده دعوت کند.
از دست دادن امید می‌تواند به ما اجازه دهد که با واقعیت موقعیت خود، زندگی کنیم و عدم قطعیت را در زندگی خود تجربه کنیم.
فواید ناامیدی
ناامیدی به ما این امکان را می‌دهد که احساس درد عمیق، اندوه و عدم امید به بازگشت همه چیز به حالتی که می‌خواهیم تجربه کنیم.
- ناامیدی می‌تواند به ما کمک کند، آنچه را که می‌خواهیم رها کنیم و نسبت به چیزهای دیگری که می‌توانیم دریافت کنیم گشوده باشیم.
- ناامیدی می‌تواند به ما کمک کند تا با واقعیت چیزی که نمی‌توانیم کنترل کنیم مقابله کنیم.
- ناامیدی می‌تواند به ما کمک کند خداحافظی کنیم و دوباره شروع کنیم.
- وقتی امید خود را از دست دادیم، می‌توانیم از نو شروع کنیم، افکار خود را در مورد اینکه فکر می‌کنیم «چگونه باید باشد» رها کنیم و در آنچه واقعاً هست بنشینیم. از دست دادن امید می‌تواند به ما کمک کند تا از تلاش برای وادار کردن چیزها به سمتی که می‌خواهیم حرکت کنیم، کاملاً دست برداریم. در واقع امید زمانی گسترش می‌یابد که آن را رها کنیم.
ممکن است درست قبل از ترک یک رابطه ناسالم، احساس ناامیدی داشته باشید. ناامیدی ممکن است به شما این امکان را بدهد که به جای پرت‌کردن حواس خود با کارها و سرشلوغی‌ها، عمیقاً در احساسات فرو بروید. ممکن است احساس ناامیدی شما در مورد تلاش برای کامل بودن باشد، بنابراین شما آن را متوقف می‌کنید و زندگی را شروع می‌کنید که تنها در راستای کامل بودن نیست. ناامیدی ممکن است به شما کمک کند تلاش برای کنترل همه چیز را متوقف کنید. ناامیدی ممکن است دریچه‌ای برای تغییر باشد زیرا به فضای باقی مانده اعتماد می‌کنید. شاید ناامیدی درست قبل از انقلاب اتفاق بیفتد.
No comment